Décontractant
Soulagement musculaire profondRelâchez la tension du dos, du cou et des épaules avec un massage profond, une libération myofasciale et de la thermothérapie.
Passez-vous plus de 6 heures assis devant l'ordinateur ?
Le rythme du centre-ville accumule une tension musculaire qui se transforme en douleur.
- Douleur lombaire et raideur entre les omoplates
- Tension cervicale sévère
- Céphalées de tension dues au stress musculaire
Qu'est-ce vraiment qu'une contracture ?
Ischémie localisée
La tension comprime les vaisseaux et réduit l'oxygène.
Accumulation de déchets
Toxines et acide lactique stagnent dans la zone.
Points gâchette
Les fibres se nouent en nodules hypersensibles.
Notre protocole en 4 phases
Diagnostic
Entretien et scan manuel des zones critiques (min 1-5).
Thermothérapie
Chaleur vasodilatatrice sur le dos (min 5-15).
Décompression
Pression ferme avec les phalanges et les avant-bras (min 15-75).
Étirement
Étirements passifs assistés en clôture.
Comment prolonger le soulagement au bureau
Hydratation
Buvez 1 litre d'eau après la séance.
3 pauses actives
Étirement du trapèze, rétraction cervicale et ouverture de la poitrine.
Un refuge de santé en plein cœur du centre-ville
Une équipe et un espace pensés pour bien traiter votre corps.
- Masseuses diplômées et enregistrées
- Hygiène stricte avec draps à usage unique
- Emplacement central, proche des transports en commun
Questions fréquentes
Oui, une légère douleur qui cède en 24 à 48 heures.
À éviter en cas de fièvre, d'infections cutanées, de suspicion de thrombose, de fractures non consolidées ou au premier trimestre de grossesse.
Tous les 15 à 21 jours en prévention ; pour les contractures aiguës, un schéma plus intensif.
Débarrassez-vous du nœud dans le dos aujourd'hui
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