Recuperación de alto rendimiento
Masaje deportivo en el MicrocentroUn protocolo de descarga y activación neuromuscular, personalizado según tu planificación. Trabajamos las cadenas musculares dinámicas para acelerar la recuperación, restaurar la movilidad y preparar las fibras para tu próxima sesión.
No dejes que la fatiga se transforme en lesión
La sobrecarga y la falta de descarga son las principales causas de lesión. Adaptamos el trabajo a tu fase —carga, descarga, pre o post competencia— para optimizar tu eficiencia biomecánica sin descuidar tu agenda laboral.
- Planificación según tu fase deportiva
- Prevención de lesiones por sobrecarga
- Turnos que respetan tu rutina de trabajo
Qué le pasa a tu músculo después de entrenar
Microlesiones y DOMS
Microlesiones estructurales y una respuesta inflamatoria que generan las agujetas de aparición tardía.
Isquemia por hipertonía
La hipertonía comprime los capilares y retarda la circulación, demorando la recuperación.
Adherencias fasciales
Adherencias dinámicas en la fascia que modifican tu biomecánica y limitan el rendimiento.
Nuestro protocolo en 4 fases
Evaluación
Identificamos las zonas sobrecargadas según tu disciplina (min 1-5).
Activación
Hiperemia con fricciones rápidas para preparar el tejido (min 5-15).
Descarga profunda
Maniobras fasciales y estiramientos asistidos (FNP) (min 15-45/75).
Criomasaje
Geles fríos para desinflamar y activar la circulación (últimos 5 min).
Cuidá la descarga las primeras 24 horas
Recuperación activa
Evitá la intensidad máxima; un trote regenerativo suave ayuda a fijar la descarga.
Reposición
Bebé agua con sales minerales o electrolitos para reponer lo que perdiste.
Profesionales que entienden tu nivel de exigencia
Un equipo formado específicamente para trabajar con quienes entrenan en serio.
- Masajistas matriculadas con experiencia deportiva
- Experiencia real en prevención y tratamiento de sobrecargas
- Instalaciones de alto confort con equipamiento especializado
Preguntas frecuentes sobre masaje deportivo
Lo ideal es 3 a 5 días antes de la competencia, para una recuperación biológica óptima.
Se trabaja con intensidad alta pero controlada: es un “dolor liberador”, regulado según tu tolerancia, que cede con la relajación.
No. Aplica para cualquier persona que entrene con regularidad y quiera recuperar mejor.
Recuperá hoy y entrená mejor mañana
Coordiná por WhatsApp en tu idioma, con turnos en el día según disponibilidad. Av. Córdoba 850, Piso 5 — Microcentro, CABA.
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